Durch die Kombination von Rollen und elastischen Bändern können Sie mehrere Körperteile trainieren, wie zum Beispiel Ihre Bauchmuskeln, Arme, Schultern, Bizeps, Trizeps, Beine und Gesäß. Eine Vielzahl von Übungen ist möglich, egal ob du mit den Rollen auf dem Boden liegst oder stehst und mit der Kraft deiner Arme an den Bändern ziehst.